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師走を迎えて、皆さん忙しない日々を送っているかと思います。 特に仕事の間は色んなタスクに追われて、休憩時間をまともに取れていない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、普段なかなか健康に意識を向ける時間や余裕がない方にも、ワークの合間に手軽に取り入れられる「カジュアルな養生タイム」をお届けします。海辺のシェアオフィスSALTでぜひ養生ワークデイをお過ごしください。
今回は、SALTパートナーであるお二人とSALTのコラボ企画です。
👤橋口ひとみさん セラピストヨガ講師。ヨガやタイ古式マッサージ、漢方浴など暮らしにまつわる養生法をワークショップを通じて提供。自宅である今津の古民家を開いて、養生サロンを運営しています。その他にも、病院に赴いて「薬のいらない医療」を目指す中でお医者さんや看護師さん・患者さん・地域の方々にヨガ教室を開催したり、企業ヨガという形で働く人の健康に目を向けるきっかけづくりに取り組んでいます。 当日は、朝ヨガとお粥ランチを担当。
👤藤本和志さん 日本各地の人と食のつながりを味わうプロジェクト「ひと旅のごちそう」で、京都・福山・福岡を中心に各地の食材や生産者とのストーリーを活かした商品を開発。その中で、薬膳茶の開発にも取り組まれています。日常の仕事や休息などタイミングやシーンに応じた味わい方を楽しむことができる為、普段あまり健康に対して意識していない方にも取り入れやすいアイテム。 当日は、薬膳茶タイムを担当。
＜プログラム内容＞
- 朝ヨガ 8:45-9:15 ↳心身を目覚めさせる朝ヨガ。お仕事前に手軽に参加できるよう、今回は椅子を使って行います。普段着のままご参加OK!
- 薬膳茶タイム 9:15-10:00 ↳ヨガで血流や水分など身体の巡りが良くなり代謝も促進されます。その後身体を冷やさないように「温」の効能がある、ほうじ茶と保命スパイスの薬膳茶でほっと一息いかがでしょうか？
- お粥ランチ 12:00-13:00 ↳お粥は炊いたご飯よりも消化が良いので、内臓に負担をかけずにエネルギーチャージ！普段、コンビニ等でぱっと済ませてしまいがちという方にもオススメ。ひとみさんが腕をふるいます。もしお粥だけでは足りなさそうという方は、持ち込みも自由です。
- 海辺ワーク 10:00-18:00 ↳通常¥2,200のドロップイン利用が半額！海の目の前で、集中してワークできます。
＜詳細＞
日程 12/20（金）
料金 ①朝ヨガ＋海辺ワーク ￥2,300
②お粥ランチ＋海辺ワーク ￥1,800
③朝ヨガ＋お粥ランチ＋海辺ワーク ￥3,000
薬膳茶タイム（無料）は、朝ヨガに参加した方でお時間にある方は任意でご参加いただけます。
朝ヨガには間に合わないという方も、お仕事前にちょっとお茶で一息したい場合にはぜひ。
※当日、現地決済（現金・カード・paypay）です。
場所 受付1F／プログラム開催2F／ワークスペース3F・5F
【申し込み方法】
STORESからご希望のプランをご選択ください。
【申し込み期限】
12/19 12時まで
※定員10名に達し次第、受付終了となります。
【お問合せ先】
ご不明点やご質問等ございましたら、info@salt.todayまでお気軽にお問合せください。